¿Por qué no puedo dejar de pensar en comida? Causas y qué hacer
Descubrí por qué tu mente vuelve una y otra vez a la comida, y qué estrategias pueden ayudarte a liberarte de ese pensamiento obsesivo.
Leer artículoMatrícula Nacional: 73210
Psicología del sobrepeso y psiconutrición
La ciencia es clara: el 95% de los tratamientos para el sobrepeso fallan porque persiguen un número en la balanza en lugar de transformar la forma de ser del sujeto.
Abordaje psicológico integral en el sobrepeso y trastornos de la conducta alimentaria, enfocado en tu bienestar emocional.
Guía de lectura
Empezá por aquí
Una ruta de lectura para entender tu relación con la comida, paso a paso.
- ¿Por qué no puedo dejar de pensar en comida? Causas y qué hacer
- ¿Qué son los desencadenantes de la conducta alimentaria y cómo identificarlos?
- ¿Por qué comemos sin hambre? La técnica del registro ABC para entenderlo
- El "comedor nocturno": por qué mantienes el control de día y lo pierdes de noche
- ¿Por qué me cuesta dejar comida en el plato? Lo que puede haber detrás
- ¿Por qué algunas comidas parecen imposibles de dejar? Lo que sabemos desde la psicología de la alimentación
Si buscas un cambio definitivo, debemos dejar de luchar contra el plato y empezar a reconfigurar la arquitectura de tu mente. Mi abordaje clínico multimodal interviene en el núcleo mismo de tu personalidad, trabajando sobre las 7 áreas clave que determinan tu conducta:
BiologíaAfectividadSensacionesImágenes MentalesCognicionesComportamientosSocial
Al intervenir en estas dimensiones, no solo modificamos tu conducta alimentaria, sino que reeducamos el sistema que la sostiene. Cuando tu forma de ser cambia, el bienestar físico deja de ser una lucha para convertirse en una consecuencia natural.
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Un espacio seguro para repensar tu vínculo con la comida
Soy el Lic. Lucas Sebastian Olmos (MN 73210), psicólogo especialista en la psicología del sobrepeso y los trastornos de la conducta alimentaria. Mi propuesta se centra en comprender las raíces emocionales de tu relación con la comida, brindando herramientas concretas para que puedas recuperar tu bienestar y tu autonomía.
Universidad del Salvador (USAL)
Licenciatura en Psicología con orientación clínica.
Diplomatura en Psiconutrición y TCA
Instituto de Medicina y Educación en Psiconutrición (IMEP).
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